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      腫瘤科主任:這13種常見腫瘤,有可能是“胖”出來的!

      2019-02-01 20:30:0039健康網
      核心提示:2018年,美國癌癥研究所和世界癌癥研究基金會指出,通過各項研究顯示,肥胖與14種常見的癌癥相關,有些甚至還是直接誘發因素,包括乳腺癌、結直腸癌、胃癌等高發癌癥。

      你一定聽過“一胖毀所有”,臃腫的身材讓你無法穿上漂亮的衣服,無法面對體重秤上的驚人數字,更是讓你的容貌受到影響,可肥胖還不僅是簡簡單單的影響美觀,還會讓自己健康隨時處于危險的“邊緣”,比如糖尿病、心腦血管疾病“如影隨形”,而更為嚴重的是,肥胖已被證實與癌癥的發生密切相關。

      2018年,美國癌癥研究所和世界癌癥研究基金會指出,通過各項研究顯示,肥胖與14種常見的癌癥相關,有些甚至還是直接誘發因素,包括乳腺癌、結直腸癌、胃癌等高發癌癥。

      肥胖被證實與13種癌癥風險關系密切

      有數據統計,有55%的女性和24%的男性患病都與自身超重和肥胖相關,其中癌癥的發生率占到了1/3,尤其是女性肥胖比男性肥胖更容易招惹癌癥。

      腫瘤科主任王醫師在接受媒體采訪時表示,出現這樣的情況是因為,有一部分的癌癥本身就與代謝異常有關,我們稱這部分腫瘤為“代謝相關性腫瘤”例如乳腺癌、消化道腫瘤等。

      此外,脂肪細胞會促使人體激素水平調節失控,這也是誘發多種癌癥的關鍵所在。

      據悉,這13種癌癥包括:食管腺癌、賁門胃癌、結腸和直腸癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎細胞癌、腦膜瘤、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤。

      真的是從頭一直到屁股都有風險啊。

      許多癌癥都是吃出來的!

      人之所以肥胖或超重,說到底吃的多,動的少,而這一不良的生活習慣往往與癌癥的誘發因素相關。

      專家表示,尤其是近些年來,我們的飲食習慣偏向于西方化,大量高由高脂的食物,加上久坐、少動,導致脂肪在體內慢慢堆積,對男性來說刺激體內雄激素的生長,增加患前列腺癌的風險。

      此外,對于消化道腫瘤來說,高脂飲食會增加胃酸、膽汁的分泌,對胃和腸道造成過度刺激和損害,從而導致黏膜修復更為頻繁,最后導致腫瘤生長。

      預防癌癥發生,你應該如何?

      預防癌癥的發生,什么時間段開始都不算晚,專家表示,在分析了350萬例癌癥病例后,世界癌癥研究基金會給出了最具有防癌效果的9條建議:

      1、多吃全谷物、蔬菜和水果,其中纖維食物要每天含30克,蔬菜蔬果每天400克,可以明顯降低癌癥的發病風險。

      2、限制紅肉的攝入,每周不超過3份,尤其是加工肉類還有煙熏的肉類。

      3、保持低鹽飲食,每日食鹽的攝入量不超過6g,不但能有效預防癌癥的發生,對于心腦血管也極有幫助。

      4、不要喝含糖飲料,建議多喝水,即使是果汁也不建議飲用。

      5、最好不喝酒,限制酒精的每日攝入。

      6、不要過度的依賴保健品或者維生素,最好的方法是通過每日正常飲食滿足。

      7、每日保持運動習慣,減少久坐。

      8、保持健康的體重,不要超重或肥胖。

      9、堅持母乳喂養。

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